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のびのびスムージーの気になる成分は?

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配合してある成分によってはアレルギーがあったり、副作用があったりがわかるのではないのかと思ってどうしても気になったので、のびのびスムージーの全成分を調べてみました。
もしかしたら効果は見込めるけど、子供にとって危ない成分があったりしたら親の責任になるし、最愛の子供にそんなのは絶対に飲ませたくないですしね!

のびのびスムージーの身長が伸びやすくなる4つの成分

のびのびスムージーの身長が伸びやすくなる4つの成分について解説しますね♪

モリンガ

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モリンガとは北インド原産の西洋ワサビの別名です。

ワサビと聞くだけで鼻から抜けるような刺激を感じちゃいますね。
インドでは4000年以上昔から薬草の1つとして使われていました。
日本では現在沖縄や九州で栽培されています。

普通の木の20倍二酸化炭素を吸収してくれたり、絞り粕が水を浄化してくれたりと余すところなく使えるスーパーフードがモリンガなのですが、一番気になるのは口にした時どんな効果があるのか?どんな栄養が入っているのか?ですよね!

のびのびスムージーにどうして使われいるかと言うとモリンガには様々な栄養素が満遍なく高い数値で使われているから。
モリンガはNGO団体であるJICAがアフリカのケニアで行った栄養改善プロジェクトでも採用されたスーパーフードなんです。
モリンガで栄養改善と収入向上支援| ケニア | アフリカ | 各国における取り組み – JICA

モリンガの主な成分としては
・炭水化物
・タンパク質
・脂質
・ポリフェノール
・マグネシウム
・リン
・亜鉛
・銅
・カリウム
・鉄分
・カルシウム
・ビタミンA
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB3
・ビタミンC
・ビタミンE
・食物繊維
・ヒスチジン
・リジン
・トリプトファン
・フェニルアラニン
・メチオニン
・スレオイニン
・ロイシン
・イソロイシン
・バリン
・アスパラギン酸
・セリン
・グルタミン酸
・プロリン
・グリシン
・アラニン
・チロシン
・アルギニン
・β-アミノ酪酸
・γ-アミノ酪酸ギャバ
が含まれています。

スーパーに売っている野菜だけでは取れない様々な栄養素を多く含んだスーパーフードがモリンガです。
これだけの数の栄養素を食事だけで摂るとなると食材の種類が多くなりすぎて大変です。
原料にモリンガを使うだけでもかなりバランスの良い栄養を摂ることができると言うことが分かります。

モリンガだけでも十分な栄養を摂れるのですが、のびのびスムージーにはほかにもたくさんの成分が入っています。

スピルリナ

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古代からアフリカや中南米の人の食べ物として消費されてきました。

主な成分としては

アミノ酸
・イソロイシン
・ロイシン
・リジン
・メチオニン
・フェニルアラニン
・スレオニン
・トリプトファン
・バリン
・ヒスチジン
・グリシン
・アラニン
・セリン
・シスチン
・チロシン
・アスパラギン
・アスパラギン酸
・グルタミン
・グルタミン酸
・プロリン
・アルギニン

ビタミン
・ベータ・カロテン
・ビタミンE
・ビタミンK
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ナイアシン
・パントテン酸
・葉酸
・ビオチン
・イノシトール

ミネラル
・カルシウム
・鉄
・リン
・ナトリウム
・カリウム
・ヨウ素
・マグネシウム
・マンガン
・銅
・コバルト
・亜鉛
・イオウ
・フッ素

・その他脂質

などが含まれています。

有名なビタミンAやビタミンCは入っていませんがその分モリンガにはないベータ・カロテンなどのビタミンを補う役割を持っています。

初めて知ったときは「え!藻を食べるの!」と思いましたが考えてみれば海苔も藻の一種ですよね。そう考えればスピルリナは日本人になじみのある食材とも言えます。

大麦若葉

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大麦若葉とは読んで字のごとく大麦の若い葉のことです。
中央アジア原産の植物ですが、奈良時代には日本に伝わり、「みそ」や「しょうゆ」の原料として利用されて来ました。
また葉を直接食することはないので、食卓で見かけることはありませんが、青汁の原料としても良く使われています。
大麦若葉は私たちの生活の中でも馴染みの深い食材と言えるでしょう。

大麦若葉には同じ量の牛乳の約3倍のカルシウムが入っているので成長期に特にカルシウムを必要としている子供には最適な食材です。
また、大麦若葉に入っている食物繊維の量は野菜の中でも食物繊維が多く含まれるごぼうの約15倍になります。
これは大麦若葉100g当たり何と45gも入っていることを意味します!!
日本肥満学会では1日に30gの食物繊維を摂ることを推奨しているので、大麦若葉100gを摂取するだけで1日分の食物繊維をまかなえてしまうのです。

大麦若葉の主な成分はトリプトファン・アラニンなどの『アミノ酸』、ビタミンA・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・ビタミンEなどの『ビタミン類』、カルシウム・マグネシウム・リン・カリウム・鉄・銅・亜鉛などの『ミネラル』、他にもカテキン・ポリフェノール・葉酸・食物繊維・葉緑素などの栄養を含んでいます。

中でも注目てほしいのがSOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)酵素。体内の活性酸素を除去してくれるとして近年注目されている成分です。
主に美肌効果・アンチエイジングの分野では有名になって来ていますが、そちらの分野に詳しくない方にはあまり馴染みのない成分かもしれません。

子供の頃から摂取することで生活習慣病の原因とされる活性酸素を抑制して新陳代謝を良くする働きがあります。
身長を伸ばすためには有酸素運動が必要ですからむしろ長時間運動する子供のうちから摂っておいた方が良い成分と言えるでしょう。

ただ、大麦若葉には少量ではありますがグルテンが入っています、小麦粉アレルギーの方が飲むことはオススメ出来ないので注意してください。

クマザサ

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クマザサは古代中国では漢方薬の材料として使われるほどでした。

日本でも風邪やインフルエンザの予防にお茶として飲まれています。

クマザサの主な成分は葉緑素やバンフォリン、安息香酸、カルシウム、リグニン、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB群です。

抗アレルギー効果や血液浄化、造血作用があると言われています。

クマザサ自体は薬ではありませんが古来日本でも予防薬の一種として民間で使用されてきました。

健康的な子供の体を作る成分としては申し分ないですよね。

身長の伸びるのをサポートしてくれるのびのびスムージーの成分

上の4つの成分の他に身長が伸びるのをサポートしてくれるのびのびスムージーの成分について調べてみました。

身長を伸ばす成分として欠かせないのがカルシウムとビタミンCですがこの2つに関しては昔から言われていますので欠かせないと言われても何となく分かると思いますし、成人した人でも日常的に意識して摂る様にしている方が多いと思います。

ですが、栄養素は人間の身体にとってどれか1つが欠けてもその効果を十全に発揮できません。

建築で例えるならどれだけ鉄骨がどれだけあっても壁を作るコンクリートがなければ家は建てることができないと言ったところでしょうか。

身長を伸ばすために必要な成分で他にも必要なのはタンパク質、亜鉛、ビタミン類、マグネシウムです。

のびのびスムージーにはそれらの栄養素が余すところなく満遍なく入っていますので成長期の子供の身長を伸ばすのに最適な飲み物となっています。

ビタミンB6ってどんな成分?

当サイトに来られる方からビタミンB6ってどんな効果があるの?と聞かれることが多かったので調べてみました。
改めて聞かれるとビタミンB6ってあまり聞かないですよね。

ビタミンB6は水溶性のビタミンの一種です。
ビタミンB6はマグロやカツオ、レバーなどの肉類、果物であればバナナに多く含まれています。

人間の身体の中でも作られるので外からわざわざ摂取する必要はないのですが、成長期の子供であれば外から摂取することでビタミンB6を作るエネルギーを身体の成長に回せますから、摂取して悪いものではありません。

ビタミンB6の成長期の影響

ビタミンB6は筋肉や血液を作る際に必要になりますので、成長期の子供は特に不足しがちになります。
ビタミンB6が不足すると口内炎や皮ふ炎、湿しん、貧血の症状が出ます。
また生理前に憂うつな症状が出る人はビタミンB6が不足している可能性があります。

のびのびスムージーには一杯当たりおよそ0.9~1.0㎎のビタミンB6が入っています。
日本の成人男性が1日に必要とするビタミンB6の量は1.4㎎なので、大人でものびのびスムージーを1杯飲むだけで1日に必要な量の2/3をまかなえます。

また6~7歳児なら1日に必要な量は0.8㎎なので、のびのびスムージー1杯だけでも十分な量のビタミンB6を摂取できますよ。

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のびのびスムージーの気になる成分を徹底調査

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のびのびスムージーで注意すべき成分ってある?

のびのびスムージーで注意すべき成分について調べてみました。

のびのびスムージーの成分の中で気になるのは甘味料(ステビア)と乳化剤です。

甘味料(ステビア)は良く人工甘味料と勘違いをされるのですが、実際には天然由来の成分です。

ハーブの一種で日本には南米のパラグアイから1970年に持ち込まれました。比較的新しい甘味料の上当時人工甘味料に発がん性があると話題になったのでステビアにも発がん性があると勘違いする人がいたようです。

天然のハーブを原料としているのでガンになる心配をする必要はありません。

次に心配なのが乳化剤です。乳化と書かれているので牛乳に対してアレルギーがある人は忌避されるかもしれません。

ですが、乳化とは水と油の様に本来混ざりにくいものを混ぜるために使われる言葉です。

ですので牛乳とは関係がないのでアレルギーを心配する必要はありません。

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